健康体操で運動不足を解消しよう!

2020年5月20日

 新型コロナウイルス感染症の影響で自宅にいる時間が増え、運動不足になっている方向けに運動しながら脳トレもできるよう、糸満市社会福祉協議会で勤務する健康運動指導士の協力を得て健康体操をつくりました。
 外出自粛の要請は解除されていますが、新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」が厚生労働省から発表されており、筋トレやヨガなどは自宅などで動画を活用することが推奨されています。
 動画をみながら、楽しく運動不足を解消しましょう! 

【Youtube】
【新型コロナウイルスに負けてならんどー!】「糸満市民の歌」に合わせて脳トレしながら健康体操!(サイトリンク)

 

 【新しい生活様式の実践例】

新しい生活様式_実践例.jpg

 

お問い合わせ

健康推進課
電話:098-840-8126