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健康体操で運動不足を解消しよう！
日常生活の中で運動不足になっている方向けに運動しながら脳トレもできるよう、糸満市社会福祉協議会や糸満市健康づくりセンター願寿館で勤務する健康運動指導士の協力を得て健康体操をつくりました。
健康づくりに動画をみながら、楽しく運動不足を解消しましょう！
健康体操動画
【糸満市民の歌に合わせて】脳トレしながら健康体操！＜外部リンク＞
【ダブルピースチャンネル】ダンベル運動＜外部リンク＞
【ダブルピースチャンネル】筋トレ★下半身＜外部リンク＞
【ダブルピースチャンネル】ストレッチ★下半身～関節運動＜外部リンク＞
【ダブルピースチャンネル】ストレッチ★上半身＜外部リンク＞
【ダブルピースチャンネル】クーリングダウン＜外部リンク＞
