受講生募集！！　令和8年度女性のためのマシントレーニング教室

　未経験者及び初心者を対象とした教室です。​西崎総合体育館トレーニング室の充実した機器の正しい使い方を学び、健康増進や体力づくりのきっかけにしませんか？

　トレーニング前後のストレッチ方法や​機器の使い方、シェイプアップのポイント等を、健康運動指導士が分かりやすく説明します。トレーニング室を利用したことがない方や、普段運動していない方も、この機会にぜひお申し込みください。

期　　日：10月1日（木曜日）、8日（木曜日）、15日（木曜日）、 22日（木曜日）　計4回

　　　　　※4回すべて内容は異なります。

時　　間：19時～21時 （受付18時45分～）​

場　　所：西崎総合体育館トレーニング室​

対　　象：糸満市内在住の18歳～69歳の女性（高校生を除く）

講　　師：大城　敦　先生（健康運動指導士）

定　　員：13名

​申込期間：9月15日（月曜日）9時～9月25日（金曜日）17時

　　　　　※定員に達し次第受付終了

受 講 料：無料

用意するもの：室内履き、タオル、飲み物

注意事項：4回すべて、機器の使い方を中心に、初心者向けの内容で実施します。

　　　　　腰痛、膝痛などがある方、通院中の方は主治医にご相談の上お申し込みください。

開催要項

令和8年度女性のためのマシントレーニング教室開催要項 [PDFファイル／104KB]

かんたんWeb申込

https://logoform.jp/form/mn7P/1602276＜外部リンク＞​

糸満市健康ポイント対象（10pt）の教室です。